Albi Relax Zen Zahrádka 20 x 20 cm
| Kód: | 97709 |
| EAN: | 8590228017260 |
| Výrobca: | © ALBI Česká republika a.s., |
| Značka: | Albi |
 | |
Zenový záhradka bude skvelým doplnkom do vášho bytu. Spolu s hrabličkami a mušľami si ju môžete upraviť podľa svojho. Zen záhradka je vynikajúca pomôcka pre meditáciu, ktorú využívali už starí budhistickí mnísi v 13. storočia. Pôsobí proti stresu a navodzuje pocity pokoja a vyrovnanosti.
Pokiaľ nemáte možnosť mať vlastnú záhradu, kúpte si aspoň túto zmenšeninu. Pomocou hrabiček, mušlí a vlastnej fantázie ju môžete upravovať ako je libo.
obsahuje:
- mušličky
- piesok
- hrabličky
- záhradku
Rozmery: 20 x 20 cm.
Zen čiže zen budhizmus, zenový budhizmus je jednou z foriem budhizmu, rozšírená predovšetkým v Ázii, a to najmä na území Japonska a Južnej Kórey. Má svojich zástancov aj v Spojených štátoch Amerických a v Západnej Európe. Korene má zen budhizmus v Budhizmu, ktorý prenikol do Číny pred dvetisíc rokmi.
Vznik zen budhizmu
Ide o odnož mahájánového budhizmu, ktorý vznikol v 5. storočia v Číne. Majstri raného zenu nezanechali žiadne písomné pamiatky o ňom, lebo boli proti akémukoľvek písomnému prenos poznatkov. Je a bol chápaný ako učenie, ktoré sa odovzdáva bez slov, priamo od mysle k mysli, respektíve od srdca k srdcu, bez nutnosti znalosti a štúdia textov budhizmu. Zen sa stal pravdepodobne reakciou na obdobie, kedy sa v rámci budhizme začali stavať obrovité chrámy a svätyne, bohato zdobené obrazy, sochy, a bola vyžadovaná presná znalosť Buddhových slov. Podstatou zenu je naopak absolútna prázdnota. Meditácia na tichom mieste usiluje o dosiahnutie tejto prázdnoty.
Pre svoju zameranosť na nitro, meditáciu a kľudné prostredie, je učenie zenu chápané ako protipól dnešnej uponáhľanej a povrchné spoločnosti, kontrast konzumu. Preto zrejme naberá čím ďalej tým väčšie popularity aj v krajinách na americkom kontinente aj v západnej Európe.
Filozofia zen budhizmu
Ako už bolo vyššie napísané, podstatou tejto filozofie je dosiahnutie absolútnej prázdnoty. Zameriava sa na pochopenie života "tu a teraz". Žijeme v tomto okamihu, v túto chvíľu! Musíme mať vlastné telo i ducha. Všetko by malo byť na správnom mieste a správnym spôsobom, potom všetky problémy a ťažkosti pominú. Je tiež dôležité k celej našej činnosti zaujať ten správny postoj, tú správnu pozíciu. To je pravé učenie zenu.
Pre zen je charakteristické okamžité prebudenie bez nutnosti prejsť prípravnými štádiami. Tento princíp existoval aj v Indii, uvádza sa teda, že existujú ako postupný, tak náhly spôsob prebudení. Prvý prípad znamená čistenie skazených výronov či projekciou mysle. Druhý prípad je cestou okamžitého obrátenia sa do hlbín vedomia, potom dôjde k odvrhnutie dvojúrovňových predstáv. Zen znamená udržiavanie mysle "neviem" vždy a všade. Nakoniec sa Tvoja myseľ "neviem" stane úplne čistú. Keď pozrieš na oblohu, je len modrá. Keď uvidíš strom, je len zelený. Tvoja myseľ je ako čisté zrkadlo. Takáto myseľ je myseľ začiatočníka.
Meditácia na tichom mieste usiluje o dosiahnutie prázdnoty a pokoja mysle. Je intuitívnym prostriedkom pochopenie dharmy - takéto vnútorné, vnútorné vcítenie, prežitie pravdy samotnej, je považované za dôležitejšie, než rozumové štúdium. Techniky a spôsob meditácie prechádza z majstra na žiaka osobnom odovzdávaním vhľadov.
Meditácia "zazen"
Zen znamená docieliť čisté mysle a používať ju. Ako túto myseľ správne používať? Premeň ju v myseľ veľkej lásky, v pomoc ďalším ľuďom. Nejedná sa o nemožný plán. Keď dosiahneš za pomoci meditácie čistej mysle, myseľ "nevedomosti" zosilnie a tie napriek tomu alebo práve preto budeš schopný pochopiť skutočnú pravdu, podstatu vecí. Uvidíš svet okolo seba taký, aký je. Všetko, čo uvidíš, pocítiš, počuješ. Všetko, čoho sa dotkneš, sa stane pravdou, nie jednoduchým myslením. Tvoje myslenie bude ako zrkadlo a v pravej chvíli odrazí skutočnú situáciu. Prvotné prirodzenosť v sebe nemá protiklady, slová nie sú potrebné, pravda je práve taká. Ľudia zostávajú na svojich názoroch, ale čo na tom? Veď názor každého človeka je iný. Ako môžeš tvrdiť, že Tvoj názor je lepšia, než názor iného človeka? Jedná sa o obyčajnú ilúziu. Ak chceš pochopiť pravdu, musíš sa odpútať od svojich myšlienok, podmienok, situácií a názorov. Takto odpútaná myseľ je čistá, nemá žiadny vnútro ani vonkajšok. Je práve taká, aká je.
Vyznávači zenu zdôrazňujú nájdenie pravdy skrze "prebudenie". Nájdenie pravdy prebieha spravidla formou meditácie "zazen" a spravidla sede. Najobvyklejšie pozíciou pre zenovú meditáciu je tzv.lotosový kvet, teda pozície, kedy má sediaci svoje nohy prekrížené a preložené cez seba, ruky položené v lone, ľavá v pravej a palca sú prepojené. Chrbtica je úplne rovná od kostrče až po zadnú časť hlavy. V takejto pozícii sedí adept absolútne nehybne. Oči má meditujúci zatvorené alebo uprené na miesto cca 6 metrov priamo rovno pred sebou v uhle 45 ° k podlahe. Telo by však nemalo byť stuhnuté, v pozícii by sa mala dosiahnuť súladu v napätí aj uvoľnenie. Ramená, hrudník a brucho sú úplne uvoľnené, dýchanie tak môže byť prirodzené. Počas "zazenu" by sa mala venovať pozornosť všetkým detailom pozície i dýchanie.
Je doporučované sedieť na okrúhlom vankúši, tak je pozícia stabilizovaná pomocou kolien, ktoré sú v kontakte s podložkou. Tým je docielené správnej pozície panvy. So správnou polohou pre meditáciu Vám môže najlepšie pomôcť skúsenejší praktizujúci. Počas "zazenu" je tiež dôležité dýchanie. Dych je pokojný a vyrovnaný. Má pomalý a prirodzený rytmus. Výdych je dlhý a hlboký, majstri zenu ho niekedy prirovnávajú k bučanie kravy. Nádych je o niečo kratšia ako výdych a prebieha automaticky. Telo tak krásne naberá silu a čerstvá, okysličená krv prúdi do mozgu.
Postoj našej mysli prichádza samovoľne, bezproblémovo pri hlbokej meditácii. Myšlienky a obrazy vyplývajú z nášho nevedomia. Ak nie sú osobné myšlienky rozvíjané (nechávame je odplávať), potom sa objavuje vedomie za myslením. Jedná sa o návrat k pôvodnej prirodzenosti našej mysle.
Zazen ovplyvňuje celú ľudskú bytosť, pravidelnú praxou prehĺbime chápanie nášho vlastného života. Najlepším stavom je, presunúť túto jednotu mysle aj do nášho dennodenného života. Myseľ zostáva prepojená s prítomnosťou, okamihom tu a teraz. Pokojná myseľ sa zbavuje komplikácií, kalkulácií a strachov. Mizne egoizmus, čím sa aj vzťahy s ostatnými stávajú jednoduchšie, viac transparentné. Objavuje sa súcit aj múdrosť. Zazen je dospelá forma nášho života, skutočná sloboda a naozajstné šťastie.
Zenová meditácia lieči a vypomáha od chronickej bolesti
Podľa niektorých výskumov pravidelne vykonávaná zenová meditácia znižuje vnímanie bolesti. Dokonca aj príjem liekov môže byť obmedzený pravidelnú zenovú meditáciou. Meditačné praktiky sú vhodné pre všetkých, ale najlepšie a najprínosnejšie výsledky sú zaznamenávané u osôb vyššieho veku, u ktorých prirodzene dochádza k znižovaniu hustoty mozgovej kôry a tento stav možno práve zenovú meditáciou znateľne vylepšiť.
Zenová záhrada - miesto pre pokojnú relaxáciu
"Class =" alignright ">Zenová záhrada je miestom pre tichú a pokojnú relaxáciu, meditáciu, miestom, kde je možné sa zastaviť a upokojiť sa po celom dni, plnom stresu. Je to miesto, kde by všetko malo byť v harmónii, nikde by ničoho nemalo byť príliš veľa alebo príliš málo. Harmónia a vyrovnanosť je niečo, čo nám v dnešnom svete často chýba.Zenová záhrada sa niekedy nazýva aj "suchá záhrada", vytvára štylizovanú mini krajinu, kamienky, mach, hrabanie štrk, všetko je starostlivo zložené. Takýto typ záhrady by mal dodržiavať určité pravidlá. Jej príprava je zložitejšia, zato následná starostlivosť je už jednoduchá a príjemná. Ak nemáte priestory na zenovú záhradu, potom si môžete vyrobiť alebo aj kúpiť malú stolný zenovú záhradku, ktorú si potom môžete tiež upravovať a aranžovať, podľa Vašej ľubovôle. Mini zenová záhrada sa väčšinou aranžuje v drevenom boxe, ale niekedy treba aj v keramickej miske.
V celej japonskej záhradnej tvorbe a tradíciu sa odráža úcta k prírode a prírodným silám. Zenový budhizmus oslobodzuje záhradu od akýchkoľvek rušivých prvkov, piesok alebo štrk je pod vplyvom živlov v neustálom pohybe. Nahrádza prvok vody a symbolizuje tak tok našich myšlienok. Kamene v záhrade umiestnenej vyjadrujú istotu, oporu a stálosť. Zenová záhrada sa stáva pokojným a vlastne aj mystickým miestom.
Ako vytvoriť zenovú záhradu
V zenovej záhrade sa objavujú nasledujúce materiály, okrem rastlín a kvetín či bonsajov sú to predovšetkým: kameň, piesok, drevo a bambus.
Umenie tvorby záhrad bolo a je v Japonsku stále zoradený na úroveň maliarstva, básnictva a architektúry. Piesok aj štrk ponúkajú krásne kreatívne možnosti. Iste si pamätáme ten pocit, kedy sme si ako malí hrali na piesku a už vtedy sme si iste všímali jeho tvárnosti a pominuteľnosti. Z piesku si dieťa tvorí svoj svet, ale rovnako tak môže aj dospelý. Piesok nám ponúka možnosti stať sa umelci, tvoriť svoje dielo na základe našej fantázie. Pri tvorbe zenovej záhrady hrá piesok dôležitú úlohu. Pre svoju veľkú poddajnosť vode sa však niekedy vo vonkajších záhradách nahrádza skôr drveným štrkom. Dôležitým prvkom zenovej záhrady sú kamene. V tradičnej zenovej záhrade sa používal vždy nepárny počet kameňov, minimálne kamene tri. Často sa používa rozloženie tri plus jeden kameň alebo tri plus päť. Kamene v zenovej záhrade podnecujú predstavivosť, iniciujú intuitívne vhľad a slúži ako prostriedok očisty duše na ceste k osvieteniu. Kamene v zenovej záhrade by mali byť len položené, nie zaborenie.
Princípy tvorby zenovej záhrady
Každá zenová záhrada má svoje pevne dané hranice, pole je ohraničené buď dreveným rámom, kamene, plotom či stenou domu. Záhrada má najčastejšie obdĺžnikový tvar. Dôležitým momentom je celá kompozícia záhrady. Takéto záhrady sú vytvárané pre oko diváka, ktorý si ich prezerá z pevne daného miesta. Záhrada je dokonalá, keď už nie je čo odstrániť. Všetko, čo je nadbytočné, bolo odstránené.
Najprv si stanovte miesto v záhrade, ktoré sa Vám páči a aké máte k dispozícii, majte na pamäti, že klasické zenovej záhrady mali obdĺžnikový tvar. V dnešných moderných záhradách je prípustný aj ovál alebo atypický tvar. Vyznačený priestor si vyčistite a odplevelte a skúste ho zarovnať, čo najlepšie to ide. Ak nie je možné vytvoriť perfektné rovinu, je možné niektoré nerovnosti následne prekryť kamene. Kamene strednej veľkosti alebo tematickú sošku vyberte ako hlavný motív záhrady. Neskôr rozprestrite nepárny počet kameňov po záhrade takým spôsobom, aby tie väčšie boli vzadu a menšie vpredu. Tým záhradu opticky zväčšíte.
Na povrch novo vznikajúce zenovej záhrady položte netkanou látku, ktorá zabráni rastu buriny, upravte ju tak, aby pokrývala aj miesta okolo rozmiestnených kameňov. Na ňu nasypte štrk s malými kamienkami alebo preferovanější piesok do výšky dvadsať až štyridsať centimetrov podľa rovnosti povrchu. Záhrada slúži na relaxáciu, a tak si vyznačte iba jeden alebo dva chodníky k miestu, kde budete často sedávať.
Tie najzákladnejšie zenovej záhrady skutočne tvoria len piesok či štrk a kamene, ale pre estetický dojem ešte medzi kameňmi môžete položiť nepárny počet japonských kríkov, bonsajov, bambusov alebo iných stromčekov. Správna zenová záhrada nemá byť príliš farebná, pretože farby rozptyľujú tých, ktorí sa chcú venovať meditácii.
Meditácia a relaxácia Vás naučí čerpať energiu a zvládanie každodenného stresu s väčším nadhľadom a ľahkosťou. Elementy v záhrade vytvára harmóniu a energetickú vyváženosť.
Táto položka nebola doposiaľ diskutovaná. Ak chcete byť prvý, kliknite na tlačidlo Pridať príspevok
Zenový záhradka bude skvelým doplnkom do vášho bytu. Spolu s hrabličkami a mušľami si ju môžete upraviť podľa svojho. Zen záhradka je vynikajúca pomôcka pre meditáciu, ktorú využívali už starí budhistickí mnísi v 13. storočia. Pôsobí proti stresu a navodzuje pocity pokoja a vyrovnanosti.
Pokiaľ nemáte možnosť mať vlastnú záhradu, kúpte si aspoň túto zmenšeninu. Pomocou hrabiček, mušlí a vlastnej fantázie ju môžete upravovať ako je libo.
obsahuje:
- mušličky
- piesok
- hrabličky
- záhradku
Rozmery: 20 x 20 cm.
Zen čiže zen budhizmus, zenový budhizmus je jednou z foriem budhizmu, rozšírená predovšetkým v Ázii, a to najmä na území Japonska a Južnej Kórey. Má svojich zástancov aj v Spojených štátoch Amerických a v Západnej Európe. Korene má zen budhizmus v Budhizmu, ktorý prenikol do Číny pred dvetisíc rokmi.
Vznik zen budhizmu
Ide o odnož mahájánového budhizmu, ktorý vznikol v 5. storočia v Číne. Majstri raného zenu nezanechali žiadne písomné pamiatky o ňom, lebo boli proti akémukoľvek písomnému prenos poznatkov. Je a bol chápaný ako učenie, ktoré sa odovzdáva bez slov, priamo od mysle k mysli, respektíve od srdca k srdcu, bez nutnosti znalosti a štúdia textov budhizmu. Zen sa stal pravdepodobne reakciou na obdobie, kedy sa v rámci budhizme začali stavať obrovité chrámy a svätyne, bohato zdobené obrazy, sochy, a bola vyžadovaná presná znalosť Buddhových slov. Podstatou zenu je naopak absolútna prázdnota. Meditácia na tichom mieste usiluje o dosiahnutie tejto prázdnoty.
Pre svoju zameranosť na nitro, meditáciu a kľudné prostredie, je učenie zenu chápané ako protipól dnešnej uponáhľanej a povrchné spoločnosti, kontrast konzumu. Preto zrejme naberá čím ďalej tým väčšie popularity aj v krajinách na americkom kontinente aj v západnej Európe.
Filozofia zen budhizmu
Ako už bolo vyššie napísané, podstatou tejto filozofie je dosiahnutie absolútnej prázdnoty. Zameriava sa na pochopenie života "tu a teraz". Žijeme v tomto okamihu, v túto chvíľu! Musíme mať vlastné telo i ducha. Všetko by malo byť na správnom mieste a správnym spôsobom, potom všetky problémy a ťažkosti pominú. Je tiež dôležité k celej našej činnosti zaujať ten správny postoj, tú správnu pozíciu. To je pravé učenie zenu.
Pre zen je charakteristické okamžité prebudenie bez nutnosti prejsť prípravnými štádiami. Tento princíp existoval aj v Indii, uvádza sa teda, že existujú ako postupný, tak náhly spôsob prebudení. Prvý prípad znamená čistenie skazených výronov či projekciou mysle. Druhý prípad je cestou okamžitého obrátenia sa do hlbín vedomia, potom dôjde k odvrhnutie dvojúrovňových predstáv. Zen znamená udržiavanie mysle "neviem" vždy a všade. Nakoniec sa Tvoja myseľ "neviem" stane úplne čistú. Keď pozrieš na oblohu, je len modrá. Keď uvidíš strom, je len zelený. Tvoja myseľ je ako čisté zrkadlo. Takáto myseľ je myseľ začiatočníka.
Meditácia na tichom mieste usiluje o dosiahnutie prázdnoty a pokoja mysle. Je intuitívnym prostriedkom pochopenie dharmy - takéto vnútorné, vnútorné vcítenie, prežitie pravdy samotnej, je považované za dôležitejšie, než rozumové štúdium. Techniky a spôsob meditácie prechádza z majstra na žiaka osobnom odovzdávaním vhľadov.
Meditácia "zazen"
Zen znamená docieliť čisté mysle a používať ju. Ako túto myseľ správne používať? Premeň ju v myseľ veľkej lásky, v pomoc ďalším ľuďom. Nejedná sa o nemožný plán. Keď dosiahneš za pomoci meditácie čistej mysle, myseľ "nevedomosti" zosilnie a tie napriek tomu alebo práve preto budeš schopný pochopiť skutočnú pravdu, podstatu vecí. Uvidíš svet okolo seba taký, aký je. Všetko, čo uvidíš, pocítiš, počuješ. Všetko, čoho sa dotkneš, sa stane pravdou, nie jednoduchým myslením. Tvoje myslenie bude ako zrkadlo a v pravej chvíli odrazí skutočnú situáciu. Prvotné prirodzenosť v sebe nemá protiklady, slová nie sú potrebné, pravda je práve taká. Ľudia zostávajú na svojich názoroch, ale čo na tom? Veď názor každého človeka je iný. Ako môžeš tvrdiť, že Tvoj názor je lepšia, než názor iného človeka? Jedná sa o obyčajnú ilúziu. Ak chceš pochopiť pravdu, musíš sa odpútať od svojich myšlienok, podmienok, situácií a názorov. Takto odpútaná myseľ je čistá, nemá žiadny vnútro ani vonkajšok. Je práve taká, aká je.
Vyznávači zenu zdôrazňujú nájdenie pravdy skrze "prebudenie". Nájdenie pravdy prebieha spravidla formou meditácie "zazen" a spravidla sede. Najobvyklejšie pozíciou pre zenovú meditáciu je tzv.lotosový kvet, teda pozície, kedy má sediaci svoje nohy prekrížené a preložené cez seba, ruky položené v lone, ľavá v pravej a palca sú prepojené. Chrbtica je úplne rovná od kostrče až po zadnú časť hlavy. V takejto pozícii sedí adept absolútne nehybne. Oči má meditujúci zatvorené alebo uprené na miesto cca 6 metrov priamo rovno pred sebou v uhle 45 ° k podlahe. Telo by však nemalo byť stuhnuté, v pozícii by sa mala dosiahnuť súladu v napätí aj uvoľnenie. Ramená, hrudník a brucho sú úplne uvoľnené, dýchanie tak môže byť prirodzené. Počas "zazenu" by sa mala venovať pozornosť všetkým detailom pozície i dýchanie.
Je doporučované sedieť na okrúhlom vankúši, tak je pozícia stabilizovaná pomocou kolien, ktoré sú v kontakte s podložkou. Tým je docielené správnej pozície panvy. So správnou polohou pre meditáciu Vám môže najlepšie pomôcť skúsenejší praktizujúci. Počas "zazenu" je tiež dôležité dýchanie. Dych je pokojný a vyrovnaný. Má pomalý a prirodzený rytmus. Výdych je dlhý a hlboký, majstri zenu ho niekedy prirovnávajú k bučanie kravy. Nádych je o niečo kratšia ako výdych a prebieha automaticky. Telo tak krásne naberá silu a čerstvá, okysličená krv prúdi do mozgu.
Postoj našej mysli prichádza samovoľne, bezproblémovo pri hlbokej meditácii. Myšlienky a obrazy vyplývajú z nášho nevedomia. Ak nie sú osobné myšlienky rozvíjané (nechávame je odplávať), potom sa objavuje vedomie za myslením. Jedná sa o návrat k pôvodnej prirodzenosti našej mysle.
Zazen ovplyvňuje celú ľudskú bytosť, pravidelnú praxou prehĺbime chápanie nášho vlastného života. Najlepším stavom je, presunúť túto jednotu mysle aj do nášho dennodenného života. Myseľ zostáva prepojená s prítomnosťou, okamihom tu a teraz. Pokojná myseľ sa zbavuje komplikácií, kalkulácií a strachov. Mizne egoizmus, čím sa aj vzťahy s ostatnými stávajú jednoduchšie, viac transparentné. Objavuje sa súcit aj múdrosť. Zazen je dospelá forma nášho života, skutočná sloboda a naozajstné šťastie.
Zenová meditácia lieči a vypomáha od chronickej bolesti
Podľa niektorých výskumov pravidelne vykonávaná zenová meditácia znižuje vnímanie bolesti. Dokonca aj príjem liekov môže byť obmedzený pravidelnú zenovú meditáciou. Meditačné praktiky sú vhodné pre všetkých, ale najlepšie a najprínosnejšie výsledky sú zaznamenávané u osôb vyššieho veku, u ktorých prirodzene dochádza k znižovaniu hustoty mozgovej kôry a tento stav možno práve zenovú meditáciou znateľne vylepšiť.
Zenová záhrada - miesto pre pokojnú relaxáciu
"Class =" alignright ">Zenová záhrada je miestom pre tichú a pokojnú relaxáciu, meditáciu, miestom, kde je možné sa zastaviť a upokojiť sa po celom dni, plnom stresu. Je to miesto, kde by všetko malo byť v harmónii, nikde by ničoho nemalo byť príliš veľa alebo príliš málo. Harmónia a vyrovnanosť je niečo, čo nám v dnešnom svete často chýba.Zenová záhrada sa niekedy nazýva aj "suchá záhrada", vytvára štylizovanú mini krajinu, kamienky, mach, hrabanie štrk, všetko je starostlivo zložené. Takýto typ záhrady by mal dodržiavať určité pravidlá. Jej príprava je zložitejšia, zato následná starostlivosť je už jednoduchá a príjemná. Ak nemáte priestory na zenovú záhradu, potom si môžete vyrobiť alebo aj kúpiť malú stolný zenovú záhradku, ktorú si potom môžete tiež upravovať a aranžovať, podľa Vašej ľubovôle. Mini zenová záhrada sa väčšinou aranžuje v drevenom boxe, ale niekedy treba aj v keramickej miske.
V celej japonskej záhradnej tvorbe a tradíciu sa odráža úcta k prírode a prírodným silám. Zenový budhizmus oslobodzuje záhradu od akýchkoľvek rušivých prvkov, piesok alebo štrk je pod vplyvom živlov v neustálom pohybe. Nahrádza prvok vody a symbolizuje tak tok našich myšlienok. Kamene v záhrade umiestnenej vyjadrujú istotu, oporu a stálosť. Zenová záhrada sa stáva pokojným a vlastne aj mystickým miestom.
Ako vytvoriť zenovú záhradu
V zenovej záhrade sa objavujú nasledujúce materiály, okrem rastlín a kvetín či bonsajov sú to predovšetkým: kameň, piesok, drevo a bambus.
Umenie tvorby záhrad bolo a je v Japonsku stále zoradený na úroveň maliarstva, básnictva a architektúry. Piesok aj štrk ponúkajú krásne kreatívne možnosti. Iste si pamätáme ten pocit, kedy sme si ako malí hrali na piesku a už vtedy sme si iste všímali jeho tvárnosti a pominuteľnosti. Z piesku si dieťa tvorí svoj svet, ale rovnako tak môže aj dospelý. Piesok nám ponúka možnosti stať sa umelci, tvoriť svoje dielo na základe našej fantázie. Pri tvorbe zenovej záhrady hrá piesok dôležitú úlohu. Pre svoju veľkú poddajnosť vode sa však niekedy vo vonkajších záhradách nahrádza skôr drveným štrkom. Dôležitým prvkom zenovej záhrady sú kamene. V tradičnej zenovej záhrade sa používal vždy nepárny počet kameňov, minimálne kamene tri. Často sa používa rozloženie tri plus jeden kameň alebo tri plus päť. Kamene v zenovej záhrade podnecujú predstavivosť, iniciujú intuitívne vhľad a slúži ako prostriedok očisty duše na ceste k osvieteniu. Kamene v zenovej záhrade by mali byť len položené, nie zaborenie.
Princípy tvorby zenovej záhrady
Každá zenová záhrada má svoje pevne dané hranice, pole je ohraničené buď dreveným rámom, kamene, plotom či stenou domu. Záhrada má najčastejšie obdĺžnikový tvar. Dôležitým momentom je celá kompozícia záhrady. Takéto záhrady sú vytvárané pre oko diváka, ktorý si ich prezerá z pevne daného miesta. Záhrada je dokonalá, keď už nie je čo odstrániť. Všetko, čo je nadbytočné, bolo odstránené.
Najprv si stanovte miesto v záhrade, ktoré sa Vám páči a aké máte k dispozícii, majte na pamäti, že klasické zenovej záhrady mali obdĺžnikový tvar. V dnešných moderných záhradách je prípustný aj ovál alebo atypický tvar. Vyznačený priestor si vyčistite a odplevelte a skúste ho zarovnať, čo najlepšie to ide. Ak nie je možné vytvoriť perfektné rovinu, je možné niektoré nerovnosti následne prekryť kamene. Kamene strednej veľkosti alebo tematickú sošku vyberte ako hlavný motív záhrady. Neskôr rozprestrite nepárny počet kameňov po záhrade takým spôsobom, aby tie väčšie boli vzadu a menšie vpredu. Tým záhradu opticky zväčšíte.
Na povrch novo vznikajúce zenovej záhrady položte netkanou látku, ktorá zabráni rastu buriny, upravte ju tak, aby pokrývala aj miesta okolo rozmiestnených kameňov. Na ňu nasypte štrk s malými kamienkami alebo preferovanější piesok do výšky dvadsať až štyridsať centimetrov podľa rovnosti povrchu. Záhrada slúži na relaxáciu, a tak si vyznačte iba jeden alebo dva chodníky k miestu, kde budete často sedávať.
Tie najzákladnejšie zenovej záhrady skutočne tvoria len piesok či štrk a kamene, ale pre estetický dojem ešte medzi kameňmi môžete položiť nepárny počet japonských kríkov, bonsajov, bambusov alebo iných stromčekov. Správna zenová záhrada nemá byť príliš farebná, pretože farby rozptyľujú tých, ktorí sa chcú venovať meditácii.
Meditácia a relaxácia Vás naučí čerpať energiu a zvládanie každodenného stresu s väčším nadhľadom a ľahkosťou. Elementy v záhrade vytvára harmóniu a energetickú vyváženosť.
